春季“最减压”的美食,每天坚持吃几颗,人轻

 新闻资讯     |      2020-03-29 17:51

随着社会的进步,城市化进程的完善加快,以及消费观念等的升级,越来越多的人被处于各种各样的生活、工作压力之下。快节奏的社会发展,必然带来快节奏的生活工作方式,面对各种各样的压力,失眠、焦虑等问题,已经成为社会的一种通病。如果你也经常失眠、焦虑,那么,你一定知道能够减压的食物,春季“最减压”的美食,每天坚持吃几颗,人轻松了,也不失眠了,它就是红枣。红枣除了其他的养生价值之外,它还具有养血安神、抗疲劳,消解紧张以及缓解失眠的作用,因此,非常适合压力大的人群食用,做成这种红枣桃酥,当零食吃。

如何挑选优质红枣?1、大枣的手感: 可以用手捏一下大枣,如果感觉外皮很柔软,而里面的果肉却很饱满,那么就是好大枣了。2、大枣的新鲜程度: 有的存放很久的大枣会有虫子。大家在挑选的时候多看看大枣的两端部分,看有没有虫子洞。如果很干净,没有虫子洞,那么这样的大枣是不错的。3、大枣的外表: 优质大枣整体很饱满,裂纹的地方也较少。大家在挑选的时候多挑选外皮光滑,没有伤痕的就可以了。4、大枣的颜色:颜色要挑选很光亮的那种。深红色的大枣一般都很甜,因为日晒很充足。如果现吃的话,建议大家多挑选深红色的。味道很香醇。

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